黑芝麻香蕉干果豆浆燕麦

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就是喜欢吃稠稠的燕麦粥~燕麦兼具美容养颜、健康瘦身的效果哦

用料  

燕麦 喜欢浓稠的就多放些燕麦吧
芝麻粉 两大勺
新疆大红枣 3粒
新疆葡萄干 一把
香蕉 一支,最好是已经长满斑点的“豹纹”蕉
豆浆 一杯
红糖 两勺

黑芝麻香蕉干果豆浆燕麦的做法  

  1. 碗里按个人喜好加入适量燕麦,放红糖、黑芝麻粉还有红枣。我喜欢把红枣撕开,这样红枣肉比较容易软而且红枣的香味也会融到粥里~

  2. 加入热开水,搅拌后水面高出燕麦1cm左右,盖上盖子焖十分钟左右,燕麦会很软~如果不喜欢软软的缩短时间就好啦~

  3. 打开盖子,把香蕉切成片放在燕麦上,洒上葡萄干,倒入豆浆,拌均匀,开吃~

    黑芝麻香蕉干果豆浆燕麦的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2014-12-01 12:36:03
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