补血圣品三红汤

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花生含铁元素,多吃能补脾生血,而红花生外层的红衣是含铁元素的核心,因而颜色较传统的花生更加鲜红,针对贫血、血小板低的效果特别好,同时还有生发、乌发的效果。(原理:中医认为“发者血之余”,脱发、白发是因为血亏,使发不得滋养所致。而红花生的红衣补血、养血,能使人的头发更加乌黑靓丽)

用料  

红花生
若羌红枣
红豆
红糖

补血圣品三红汤的做法  

  1. 红豆浸泡一晚,红枣洗净去核。

    补血圣品三红汤的做法 步骤1
  2. 所有材料入锅,加冷水,武火煮沸后转文火慢煲1小时左右至红豆开花为止

  3. 出锅前加入适量的红糖调味

    补血圣品三红汤的做法 步骤3

小贴士

1.红枣需去核煮,连核煮容易上火。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

补血圣品三红汤相关分类

该菜谱发布于 2014-12-06 18:25:46
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补血圣品三红汤的答疑

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