低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）

Name: 低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）
Ingredients: 2个 （约142g）香蕉; 100g燕麦片 （大燕麦 原麦 见tips）; 6g红糖; 一点点（看喜好放不放）肉桂粉

6.5 综合评分

158 人做过这道菜

XXXihyy

今天想吃一些零食的时候忽然想到了燕麦饼干但是又不想卡路里太高于是查找了几个方子自己改了一下味道好好！～ (๑`･ᴗ･´๑) 简单快手
总共做了薄薄的21块每块24大卡哦～

用料

香蕉	2个（约142g）
燕麦片（大燕麦原麦见tips）	100g
红糖	6g
肉桂粉	一点点（看喜好放不放）

低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）的做法

把香蕉去皮以后捣成香蕉泥
加入麦片红糖和肉桂粉搅拌搅拌燕麦饼干搅拌好吃的燕麦饼干
预热烤箱200摄氏度
挖出来铺在垫了油纸的烤盘上整形
进烤箱调整到180摄氏度烘培18分钟左右
这个时间是弄的比较薄片的出来边边上有一点焦如果块头厚的话大概20分钟左右

小贴士

1.整形的时候用叉子和勺子不要用手不然会粘在手上很难弄
2.我用的是15ml的量勺挖的这样份量均匀
3.麦片是那种一片一片很清楚的可以看清形状样子的这样做出来卖相好并且比较脆一些
4.薄薄的一片口感是有点脆的又有点软软的因为是香蕉嘛味道有点甜甜的我不喜欢吃甜的这个甜度我认为正好
6.香蕉捣成泥的步骤可以直接把香蕉扔到保鲜袋里用手压烂它们就好啦
7.如果饼干在烤完后还有点湿湿的可以继续在110度左右的温度下烤15-20分钟这款饼干的口感是略软的哦