鸡腿洗净斩块,盐和白胡椒抓匀腌制。蔬菜切成适合入口的块,娃娃菜可不切。
腌好的鸡腿下锅炒熟盛出备用
不用另加油,余油炒蔬菜,先放胡萝卜等不易熟的
放入土豆和鸡腿一同炒制
加水至刚刚没过蔬菜,不要太多。加盖开大火烧开转小火炖煮。
另取一锅小火融化黄油
三勺面粉炒开,不要有大的浸油块
加适量水搅拌溶开面粉,不停搅拌直到没有大的面粉颗粒并且有一定粘稠度,没有明显的水分层。
将面粉糊倒入另一锅,大火烧开后放入娃娃菜,加盖3分钟。
倒入牛奶,或适量淡奶油。加盐及白胡椒,不停搅拌防止糊底。流动性减弱、黏稠度增加,并且锅边有白色粘稠面糊附着时即可关火。
盛碗,撒少许碎罗勒,开吃吧~可以浇在米饭上,凉了就浇米饭再微波炉叮一分钟,还可以加芝士增加香浓口感哟~