秋葵木耳炒肉片
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麻辣奶油泡芙
秋葵和黑木耳均含有粘多糖，有良好的吸附作用，是肠道健康保卫者。秋葵和木耳有很好的吸油吸味特质，而且低脂，是上等减脂降醇食材。让秋葵、木耳、里脊来一场味蕾大碰撞吧，有意想不到的惊喜。
用料
秋葵木耳炒肉片的做法
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1.猪里脊肉用少许料酒、生抽（六月鲜）、胡椒粉（味好美）腌制10-20min。
2.锅底倒入油，将里脊炒熟。乘盘待用。
3.锅中留少许底油，煸香葱姜蒜。
4.调大火将秋葵、木耳、青红椒爆炒。
5将肉片倒入秋葵中，淋上生抽、蚝油、加一点盐（根据个人口味咸淡）
6.完成
