可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼

Name: 可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼
Ingredients: 200g熟红薯（去皮）; 30g即食燕麦; 1个鸡蛋; 50g葡萄干

6.9 综合评分

326 人做过这道菜

墩巨方

无糖无油，完全没负担，关键是还很好吃！

用料

熟红薯（去皮）	200g
即食燕麦	30g
鸡蛋	1个
葡萄干	50g

可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的做法

鸡蛋打散，称入葡萄干泡软
红薯洗净微波炉高火转3分钟，翻面再转3分钟烤熟，去皮后约200g重，趁热捣烂成红薯泥
倒入葡萄干鸡蛋液，拌匀，称入即食燕麦片，拌匀
烤箱预热180度，取适量混合物，约40g，揉圆，放在铺了锡纸的烤盘上，按扁整圆，能做7块大饼干
烤箱中层，上下火180度，约15分钟，来一块

小贴士

这款饼干做出来是软软的，喜欢硬一点的可以多加些燕麦。

参照这个菜谱，大家做出 342 作品
全部342个作品

上传你做的可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼

可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼相关分类

减肥饼干微波炉烤箱

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2014-12-17 23:36:23

22515 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的也喜欢

超嫩滑的葡式蛋挞(全蛋版)新手友好『秒杀KFC』

小胖叽叽 16233 做过

夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂

胖姐厨房日记 343 做过

不吃不知道，一吃吓一跳的蒜香素炒豆角

小玉酱酱酱酱 442 做过

超详细汉堡牛肉饼｜附自制汉堡搭配#Healthymeals#减脂必撸16

郑赵二二 2340 做过

作者墩巨方的其他菜谱

无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！

墩巨方 775 做过

来来，你是一颗草莓，如花似玉娇艳

墩巨方 15 做过

可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的答疑

登录查看全部9条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负