幸福基因2.0 | 米袋子先生的蛋炒饭

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“吃我吃我!”
“简单惹味,香气扑鼻;鸡蛋软嫩,黄白分明;每一口都充满葱香,却不见葱影。一碗纯粹的蛋炒饭,就这么简单。”

啰嗦几句:
好了,小伙伴们,米袋子先生和菜篮子小姐,今日华丽丽新登场。等看这一家的系列故事,必须关注“源本生活”。错过之前几期的那些人,别告诉我你不认识“幸福基因”

用料  

土鸡蛋 2枚
白米饭 一碗(约150g)
小葱 一把
橄榄油 一汤匙
半浅茶匙

幸福基因2.0 | 米袋子先生的蛋炒饭的做法  


  1. 1  把蛋从冰箱拿出来醒一下,恢复到室温才开始打到有点起泡;

    幸福基因2.0 | 米袋子先生的蛋炒饭的做法 步骤1
  2. 2  葱不留在饭或蛋上,只在油里炒出去腥的香味,把三分之二的热油舀起来放到小碗;

    幸福基因2.0 | 米袋子先生的蛋炒饭的做法 步骤2
  3. 3  倒下蛋汁,待边缘起泡后,用铲子把边缘往上提,绕了一圈再把碗里的热油一点一点淋下去;

  4. 4  趁蛋没有完全成形,还有一点点油之际放下白饭,再把蛋整个翻个身;

  5. 5  此时白饭到了锅底,整一片蛋在上面,让饭吃点锅里的油,也吸点蛋上的油,再用铲子把蛋切成不很整齐的块状,好像手撕出来的样子;

  6. 6  此时加盐,然后再跟白饭儿翻几翻即可熄火,并让饭在锅里稍微躺一下再起锅。

    幸福基因2.0 | 米袋子先生的蛋炒饭的做法 步骤6

小贴士

火小些。出锅前加盐,可减少盐分摄取又保证口感。
 

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该菜谱发布于 2014-12-20 01:25:59
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