桂圆红枣银耳汤
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人做过这道菜
梦里花声Lily
这款羹汤很适合冬天喝，滋阴养颜，清肺健脾，特别补胶原蛋白哦！
用料
桂圆红枣银耳汤的做法
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银耳泡发半个小时撕成小片，红枣去核切碎，桂圆剥好备用，白果先煮熟后剥皮去芯，其他材料取出备用。
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炖锅放水，将所有材料放入锅中，大火煮开，小火慢炖15分钟，关火停半个钟再开火炖15分钟，反复三次，这样更容易软烂。
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最后关火时放入枸杞再焖15分钟即可食用。
小贴士
没有白果的可以不用放，不过白果药用价值比较多，还是滋阴养颜圣品哦。
银耳要买包装上标有“即糯”字样的，容易炖烂，而且胶质比较多，买银耳要选颜色偏黄的。
枸杞也可以同其他材料一起炖，个人比较喜欢吃不炖烂的，还因为放最后焖可以保持原样，视个人喜好而定。
冰糖的量也视个人喜甜程度而增，我算是把甜度降到最低了，一来不爱甜，二来降热量。一般这么多可以放双倍的冰糖炖。
用反复关火焖的方法比较容易软烂，还省天然气呢！
银耳要买包装上标有“即糯”字样的，容易炖烂，而且胶质比较多，买银耳要选颜色偏黄的。
枸杞也可以同其他材料一起炖，个人比较喜欢吃不炖烂的，还因为放最后焖可以保持原样，视个人喜好而定。
冰糖的量也视个人喜甜程度而增，我算是把甜度降到最低了，一来不爱甜，二来降热量。一般这么多可以放双倍的冰糖炖。
用反复关火焖的方法比较容易软烂，还省天然气呢！
