阿胶是女人的
补血必备品。阿胶单独吃补血养血,制成阿胶膏可以滋阴养颜、改善睡眠、调经补血,而且携带方便。女性养生保健是少不了阿胶的。
桂圆味甘、温、平。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。健脑安神,抑制子宫肌瘤,恢复体力。
红枣补气养血,促进睡眠,补充钙质,防治遗精,防腹泻,
美容,防止落发,健胃补脑,减少老年斑,保肝护肝的作用。
核桃适宜肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年。
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。《本草纲目》称,服用黑芝麻一年身面光泽,两年白发返黑,三年齿落更生。中医学认为,黑芝麻能益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容,是极佳的美容食品。
枸杞子枸杞味甘,性平。入肝、肾经。滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
黄酒活血祛寒,通经活络,抗衰护心,李时珍在《本草纲目》上说:“诸酒醇醨不同,惟米酒入药用”。米酒即是黄酒,它具有通血脉,肠胃,润皮肤、养脾气、扶肝,除风下气等治疗作用。由此可知,历来人们用黄酒作酒基制成养生和医用治病的酒,而且说明黄酒与中药药剂有一种天然的糅合因子或亲和性。黄酒酒精度适中,是较为理想的药引子。
冰糖生津止渴、润肺、化痰止咳、清热除火、解毒、祛脂降压。