五彩蛋炒饭

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看到这样色彩的蛋炒饭,我也是醉了!!!

用料  

剩米饭 一碗 (两人份)
紫甘蓝 两页
胡罗卜 一根 (中)
菜心(或芥兰,豌豆) 50克
鸡蛋 2个
酱油 5ml
3克
鸡粉 1克
葱叶 适量
植物油 适量

五彩蛋炒饭的做法  

  1. 就地取材,把材料洗净,胡罗卜去皮!

    五彩蛋炒饭的做法 步骤1
  2. 各种食材均切成细小粒状!

    五彩蛋炒饭的做法 步骤2
  3. 烧一锅开水,下入切好的材料焯水至断生,捞岀沥干水份,倒入碗中用一勺植物油拌匀,使菜粒更鲜艳!

    五彩蛋炒饭的做法 步骤3
  4. 准备好葱叶,切成葱花!

    五彩蛋炒饭的做法 步骤4
  5. 鸡蛋打入碗中,加一点点盐搅散!

    五彩蛋炒饭的做法 步骤5
  6. 锅置火上烧热,入油,将蛋液倒入,用筷子拨开成小块状后盛出!

    五彩蛋炒饭的做法 步骤6
  7. 锅里放极少量油把冷米饭炒散,再倒入炒好的鸡蛋一起翻炒均匀!

    五彩蛋炒饭的做法 步骤7
  8. 入蔬菜粒翻炒,用盐,酱油,鸡粉调味,撒入葱花翻炒均匀,即刻关火!

    五彩蛋炒饭的做法 步骤8
  9. 装盘,开吃!

    五彩蛋炒饭的做法 步骤9

小贴士

炒饭里的蔬菜可以任意搭配,如芥蓝,黄瓜,豌豆等等!
切好菜粒再炒水可能会失去一些营养,也可用微波炉将菜粒断生,营养不流失,不过一定要掌握好时间哦!有菜,有蛋,有饭,色彩搭配漂亮,小朋友好喜欢!

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该菜谱发布于 2014-12-29 13:46:40
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