登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 【减肥食谱】霸王鸡腿

【减肥食谱】霸王鸡腿

8.8 综合评分
34 人做过这道菜
收藏
彭瘦瘦的厨房  彭瘦瘦
来自“一条”微信号

用料  

鸡腿 3个
蒜 3瓣
辣椒油 可不加

【减肥食谱】霸王鸡腿的做法  

  1. 鸡腿洗净抹盐，密封冷藏6小时以上。

  2. 冷水入锅，煮沸后立刻关火，加盖焖1.5小时，中间不能揭盖。

  3. 捞出，室温晾凉1小时，把肉掰下来，加入蒜泥（辣椒油），拌匀。可加少许小葱或香菜点缀。

参照这个菜谱，大家做出 36 作品

全部36个作品

上传你做的【减肥食谱】霸王鸡腿

 

【减肥食谱】霸王鸡腿相关分类

减肥

被大家加入到以下菜单

就是这个味儿~！的封面
就是这个味儿~！
 可以用来请客，的封面
可以用来请客，
 不想吃肉就做这个的封面
不想吃肉就做这个
 鸡肉类～的封面
鸡肉类～
 tapas的封面
tapas
随便看看
该菜谱发布于 2014-12-30 09:38:58
5361 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者彭瘦瘦的其他菜谱

【减肥食谱】冬瓜素汤

【减肥食谱】冬瓜素汤

彭瘦瘦      358 做过
5分钟早餐之煎肠煎蛋

5分钟早餐之煎肠煎蛋

彭瘦瘦      92 做过
【凉菜】麻辣藕

【凉菜】麻辣藕

彭瘦瘦      33 做过
芝士焗海鲜饭

芝士焗海鲜饭

彭瘦瘦      43 做过
【减肥食谱】燕麦蔬菜鸡蛋饼（超快手/无油/无面/免刷锅）

【减肥食谱】燕麦蔬菜鸡蛋饼（超快手/无油/无面/免刷锅）

彭瘦瘦      17 做过
【减肥食谱】小青桔蘸水配白煮蔬菜

【减肥食谱】小青桔蘸水配白煮蔬菜

彭瘦瘦      5 做过
咖喱汤面

咖喱汤面

彭瘦瘦      10 做过
手动打发蛋清

手动打发蛋清

彭瘦瘦      5 做过

【减肥食谱】霸王鸡腿的答疑

登录查看全部20条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负