菠菜鸡蛋muffin

Name: 菠菜鸡蛋muffin
Ingredients: 300G菠菜; 2个鸡蛋; 一勺橄榄油; 随意培根; 随意彩椒; 随意胡椒粉

7 人做过这道菜

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简单又营养丰富的搭配健身人的最好选择啊

用料

菠菜	300G
鸡蛋	2个
橄榄油	一勺
培根	随意
彩椒	随意
胡椒粉	随意

菠菜鸡蛋muffin的做法

把菠菜洗净彩椒切丁培根切丝烤箱预热锅里烧水
把菠菜放进锅里烫软打散鸡蛋
菠菜煮软后放入模具中上面加彩椒和培根
鸡蛋里加橄榄油和一点盐倒入模具
放入烤箱中烤我先用210度烤了十分钟左右怕培根回焦转180度烤了15分钟左右反正鸡蛋熟了就行
撒上胡椒粉开吃！

小贴士

菠菜里面加洋葱啊或者把菠菜换成西兰花蘑菇圣女果都是很好的搭配底卡高蛋白啊！

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该菜谱发布于 2014-12-30 13:17:22

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