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香烤龙利鱼排
香烤龙利鱼排
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安妮-83
非油炸，更健康
用料
龙利鱼
一条
面包糠
适量
鸡蛋液
适量
玉米淀粉
适量
香蒜粉
适量
黑胡椒碎
适量
香草
适量
橄榄油
适量
香烤龙利鱼排的做法
龙利鱼室温解冻，用厨房纸吸干水分，抹上细盐和黑胡椒腌制一会
面包糠拌入橄榄油，各种香料
龙利鱼拍沾上淀粉和鸡蛋液，裹上面包糠
预热
烤箱
200度，20分钟左右
小贴士
不要抹太多盐，会很咸
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该菜谱发布于 2014-12-31 09:25:15
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