好吃又省时——腊肠焖花生土豆

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味道温和寡淡的花生和土豆,加了广式腊肠和酱瓜,激发出独特的香气和滋味。土豆软绵糯,花生爽脆,腊肠有韧劲,口感丰富。
电视上学做的,本以为很麻烦,做了才发现算是道快手菜

以下食材用量为一人份。做给一家人吃的话,乘以2或3。

用料  

中型土豆 1个
花生仁 一把
广式(或其它口味)腊肠 1根
酱乳瓜(即腌小黄瓜,袋装或散装) 挑长一点的一根
葱姜蒜 适量
糖、盐、辣椒粉(可选) 少许

好吃又省时——腊肠焖花生土豆的做法  

  1. 温水泡一把花生米。然后锅子里烧点水。

  2. 趁烧水的功夫,削土豆,切滚刀块;腊肠切滚刀块;酱瓜切片。这时差不多水开了,把花生仁捞出和土豆块一起扔锅里煮,可以加点盐(如果是不锈钢锅,那就别加盐了,省得腐蚀锅)

  3. 趁煮花生土豆的时候,剥蒜两瓣压扁,小葱切段,姜切两片。

  4. 花生土豆已经煮了4~5分钟了,把腊肠也扔下锅,一起再煮4~5分钟左右,食材基本都熟了,全部捞出。煮过的水留一小碗备用,剩下的水倒掉。

  5. 锅子烧热,倒一点油煸香葱姜蒜和酱瓜片,放入煮过的土豆花生腊肠,加少许辣椒粉、糖,稍微翻炒两下,加一小碗水,盖上锅盖小火焖个一两分钟,让各种食材的香气融合,煮至收汁,根据口味加少许盐,出锅。(因为食材都是熟的,所以这个过程很快,就是一个“混合”的过程)

小贴士

1、因为酱瓜、腊肠都有咸味,所以最后的盐不要加多了,口味淡的人不加盐也可以。
2、辣椒粉主要是用来调色的,让颜色更好看,看起来更有食欲,我用的辣椒粉很红但是其实根本不辣。如果没有辣椒粉那就不用。或者用点咖喱粉大概也行?但是不要用太多,以免抢了腊肠和酱瓜的味道哦。
3、土豆开始白水煮熟了(但是还比较硬),再回锅和其他食材一起焖出来,就很软糯。如果不想土豆太软,可以减少开始白水煮的时间。
 

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该菜谱发布于 2015-01-03 20:03:20
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