南瓜牛奶燕麦粥

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一直觉得这种娇小可爱的小南瓜是一件艺术品,切开来煮着吃可惜了,做成这样的南瓜牛奶燕麦粥也是极好的,味道香香甜甜,没放糖,却满是甜甜的味道!

用料  

小南瓜 1只
牛奶 100ml
燕麦 适量
枸杞 4-6粒

南瓜牛奶燕麦粥的做法  

  1. 小南瓜洗净,沿顶部切开,去籽后上锅蒸20分钟。

  2. 另一只锅煮粥,快熟时加入燕麦,最后加入牛奶。

  3. 将煮好的牛奶燕麦粥盛入蒸好的南瓜盅,加入几粒枸杞,继续蒸2分钟出锅。

小贴士

如果不喜欢吃粥,也可只加入牛奶燕麦,更快捷更方便哦,注意牛奶一定要最后加进去,不要蒸太长时间,否则破坏营养成分,尤其是巴氏灭菌奶,最好关火后加入,只要口感不觉得冰就可以啦。
 

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该菜谱发布于 2015-01-04 15:01:17
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南瓜牛奶燕麦粥的答疑

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