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减肥小零食烤鸡胸肉干
减肥小零食烤鸡胸肉干
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开心nana
冬天对于
减肥
的我们是件痛苦的事，那就做点高蛋白低脂肪的鸡胸肉干解馋吧
用料
鸡胸肉
一斤
孜然粉或者花椒粉
适量（按自己口味加）
白糖
半勺
淀粉
一勺
辣椒面
适量（料理机打成粉）
麻辣辣椒面
适量
蚝油
适量
生抽
适量
老抽
半勺
香油
半勺
减肥小零食烤鸡胸肉干的做法
鸡胸肉切条
加入所有的配料拌匀腌制两小时
放到锅里炒熟炒干水分
放烘干箱里面75度烘4个小时
烘干装袋
上传你做的减肥小零食烤鸡胸肉干
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零食
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＊来一杯呀＊
随便看看
干炸鱼
爽口木耳
凉拌卷心菜丝
凉拌粉皮
宝宝虾仁粥
萝卜炖肉
鸦片鱼
冰肉包
色拉
汆鱼片
该菜谱发布于 2015-01-06 15:48:18
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