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纯燕麦饼干（低脂低糖无油无面粉）

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糖用的红糖 只用了一点点 不用面粉不用黄油 纯燕麦 做了两种味道 抹茶跟咖啡 加抹茶粉和黑咖啡粉就是啦 好香的 下午茶完全不担心长胖哈

用料  

鸡蛋 一个
水果燕麦片（免煮） 150g左右
红糖 20g左右
抹茶粉/咖啡粉 适量

纯燕麦饼干（低脂低糖无油无面粉）的做法  

  1. 鸡蛋打入碗中 打散

  2. 红糖加非常少的开水化开

  3. 红糖水加入蛋液搅匀 分成两个碗 分别加入抹茶粉和黑咖啡粉

  4. 最后加入燕麦片 燕麦片的多少具体可以根据蛋液的多少来确定 最后保持不要太干 稍微有粘性就可以了

  5. 捏团 烤箱预热180度 烤盘放一层油纸 中层上下火15～20min

    纯燕麦饼干（低脂低糖无油无面粉）的做法 步骤5

小贴士

开水千万不要加多了 要不蛋液变多燕麦就要越加越多了

参照这个菜谱，大家做出 6 作品

全部6个作品

上传你做的纯燕麦饼干（低脂低糖无油无面粉）

 

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该菜谱发布于 2015-01-08 13:35:41
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纯燕麦饼干（低脂低糖无油无面粉）的答疑

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