芹菜炒核桃仁

Name: 芹菜炒核桃仁
Ingredients: 150g芹菜; 50g核桃仁

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核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显

用料

芹菜	150g
核桃仁	50g

核桃吸收菜中水分后会变软影响口感！不建议搁置

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该菜谱发布于 2015-01-10 02:48:54

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