清清靓靓滋补汤

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清凉下火,吃出靓丽

用料  

红枣 7-10颗
薏仁 1把
莲子 2把
百合 2把
甘蔗 10块
山药 1段
瘦肉 10块

清清靓靓滋补汤的做法  

  1. 红枣,薏仁,莲子,百合,洗净

    清清靓靓滋补汤的做法 步骤1
  2. 瘦肉抄水

    清清靓靓滋补汤的做法 步骤2
  3. 甘蔗切断

    清清靓靓滋补汤的做法 步骤3
  4. 所有食材除了山药放进电饭煲,炖3小时

    清清靓靓滋补汤的做法 步骤4
  5. 最后半小时把山药切片放入锅中,最后10分钟放盐调味

    清清靓靓滋补汤的做法 步骤5
  6. 完成

    清清靓靓滋补汤的做法 步骤6

小贴士

味道有点甜吱吱,,薏仁祛湿,莲子百合下火,红枣补血,喝出美丽
 

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该菜谱发布于 2015-01-10 16:27:14
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