紫薯山药粥

Name: 紫薯山药粥
Ingredients: 100克米饭; 1个紫薯; 150克铁棍山药; 20克冰糖

7.8 综合评分

91 人做过这道菜

爱家的方小太

用料

米饭	100克
紫薯	1个
铁棍山药	150克
冰糖	20克

紫薯山药粥的做法

大米淘洗干净．放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟。
山药、紫薯清洗干净切成小块。
将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，大火煮沸转小火。
煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠，最后调入冰糖煮至融化即可。

小贴士

1、此粥益脾补肾，润肠滋燥，经常食用，可滋补身体，抵御衰老。

2、山药的粘液会让人过敏出现瘙痒现象，最好戴上手套去山药皮。

3、煮粥中途要经常搅拌一下，以免糊底。

4、粥的粘稠程度可根据自己喜好控制煮粥时间，甜度也可根据自己口味适当加入糖分。

参照这个菜谱，大家做出 94 作品
全部94个作品

上传你做的紫薯山药粥

紫薯山药粥相关分类

粥紫薯山药粥山药粥黑米山药粥宝宝山药粥小米山药粥

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2015-01-12 10:49:50

8471 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢紫薯山药粥的也喜欢

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

御膳房七七 196 做过

西蓝花炒鸡胸肉

饭饭开饭啦 439 做过

每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️

古典美人美食 457 做过

蒜蓉虾滑煲

厨艺惊天厨神猴 145 做过

作者爱家的方小太的其他菜谱

爆炒鱿鱼

爱家的方小太 2120 做过

山药蒸丸子

爱家的方小太 572 做过

海苔苏打饼干

爱家的方小太 727 做过

创意蒸蛋小猪蛋羹

爱家的方小太 492 做过

自制黄豆粉

爱家的方小太 346 做过

牛轧糖

爱家的方小太 421 做过

咖喱豆腐

爱家的方小太 304 做过

芒果奶香布丁

爱家的方小太 272 做过

紫薯山药粥的答疑

登录查看全部4条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负