鱿鱼 去除内脏,表皮的红色膜,清洗干净注意鱿鱼筒部分不要弄破了,用厨房纸吸干水分,晾下。(鱿鱼筒里面最底部白色一粒粒的部分是籽,很好吃,不要扔了);
鱿鱼须切小丁(拇指盖大小见方),加入黑胡椒适量,耗油一汤匙(如图),盐一小勺,小葱(这个可以多放些),黄酒(比较衬海鲜,没的话,白酒,料酒均可)腌制30分钟以上;
蒜两-三瓣,拍碎;生姜切蓉;青蒜一条,切蒜花;
热锅,先少放些油炝锅,然后放油,稍微多些;加入蒜和姜爆香,加入鱿鱼须炒熟,加入半碗熟米饭炒均匀(糯米为佳,刚煮好的就行),淋入少许生抽,蒜花起锅备用;
将4中备料填入由于筒内,用牙签封口;
准备刷料,油(用橄榄油或色拉油)两汤匙;耗油2-3汤匙;盐一小勺;蜂蜜1-2汤匙;少许料酒均匀涂在鱿鱼筒外面,放烤盘上(上面铺一层锡纸)
烤箱230°,预热5分钟; 180°上下火烤15分钟;取出,换一张锡纸(烤了会出水) 将剩余酱料均匀涂在由于表面,撒上芝麻,继续烤5-8分钟(最后两分钟可以调高到200°,比较容易上色)