烤鱿鱼

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味道鲜美,很抢手

过程忘记拍图片了,不过有详细说明,不清楚的可以问我

用料  

新鲜鱿鱼(超市解冻的也行) 一条
洋葱 中等个头一个
2-3瓣
青蒜 1颗
黑胡椒粉 适量
耗油 一勺
料酒 适量
蜂蜜水 适量

烤鱿鱼的做法  

  1. 鱿鱼 去除内脏,表皮的红色膜,清洗干净注意鱿鱼筒部分不要弄破了,用厨房纸吸干水分,晾下。(鱿鱼筒里面最底部白色一粒粒的部分是籽,很好吃,不要扔了);

  2. 鱿鱼须切小丁(拇指盖大小见方),加入黑胡椒适量,耗油一汤匙(如图),盐一小勺,小葱(这个可以多放些),黄酒(比较衬海鲜,没的话,白酒,料酒均可)腌制30分钟以上;

  3. 蒜两-三瓣,拍碎;生姜切蓉;青蒜一条,切蒜花;

  4. 热锅,先少放些油炝锅,然后放油,稍微多些;加入蒜和姜爆香,加入鱿鱼须炒熟,加入半碗熟米饭炒均匀(糯米为佳,刚煮好的就行),淋入少许生抽,蒜花起锅备用;

  5. 将4中备料填入由于筒内,用牙签封口;

  6. 准备刷料,油(用橄榄油或色拉油)两汤匙;耗油2-3汤匙;盐一小勺;蜂蜜1-2汤匙;少许料酒均匀涂在鱿鱼筒外面,放烤盘上(上面铺一层锡纸)

  7. 烤箱230°,预热5分钟; 180°上下火烤15分钟;取出,换一张锡纸(烤了会出水) 将剩余酱料均匀涂在由于表面,撒上芝麻,继续烤5-8分钟(最后两分钟可以调高到200°,比较容易上色)

    烤鱿鱼的做法 步骤7

小贴士

1.我用的鱿鱼比较大,单筒的部分有烤盘长,小的话,烤的时间可以缩短
2.酱料第一次时耗油放少一些,防止糊了;二次刷酱的时候再加些
3.切的时候那把锋利些的刀,不然容易散掉
 
该菜谱发布于 2015-01-12 14:43:43
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烤鱿鱼的答疑

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