苏蒂小骑
【快手辅食】牛奶早餐饼（12m+）
7.8
综合评分
193
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#快手辅食# NO.23 牛奶早餐饼（12m+）：十五分钟就能让宝宝吃上包含六大类食物的营养辅食，你信吗？苏蒂吐血推荐的快手食谱，无论给宝宝当辅食、还是给学童当早饭、或者给老公上班路上吃，都是非常棒的！快来学会这个“贤妻良母”的必杀技哈！
用料
【快手辅食】牛奶早餐饼（12m+）的做法
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1.生菜3片，圣女果2粒，放入沸水
中煮半分钟。
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2.捞出圣女果去皮去硬芯剁碎，生
菜叶剁碎。
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3.鸡蛋一只打散，倒入20克牛奶搅
拌均匀。
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4.再倒入10克面粉、番茄碎和生菜
碎。
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5.所有材料搅拌均匀。
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6.把锅中倒少量油抹开。
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7.舀入面糊自然摊开。
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8.小火煎至底面凝固，表面也基本
凝固的时候翻面。
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9.多翻几次面，两面都煎到微微金
黄色就好了。
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10.趁热取出切块就可以吃啦。
小贴士
Tips:
·十五分钟就能做成一个包含六大食物的早餐，苏蒂吐血推荐！无论是给宝宝当辅食、给学童当早饭、或者给老公在上班路上吃，都是非常棒的。贤惠女人的必备技能，嘿嘿！
·加入牛奶的早餐饼非常柔软，比一般的饼都软哦。也正因为软，所以翻面的时候你可能需要铲子加手一起完成（小心烫手），不然可能翻破啦。煎第二块的时候最好再抹一点油。
·面粉没有太多要求，普通面粉即中筋面粉就可以了。用低筋面粉和高筋面粉也没有太大差别，但是用高筋面粉注意不要搅拌过久。
·要是有时间搭配一些其他主食和水果就更好了，比起白粥油条什么的好太多了！
·十五分钟就能做成一个包含六大食物的早餐，苏蒂吐血推荐！无论是给宝宝当辅食、给学童当早饭、或者给老公在上班路上吃，都是非常棒的。贤惠女人的必备技能，嘿嘿！
·加入牛奶的早餐饼非常柔软，比一般的饼都软哦。也正因为软，所以翻面的时候你可能需要铲子加手一起完成（小心烫手），不然可能翻破啦。煎第二块的时候最好再抹一点油。
·面粉没有太多要求，普通面粉即中筋面粉就可以了。用低筋面粉和高筋面粉也没有太大差别，但是用高筋面粉注意不要搅拌过久。
·要是有时间搭配一些其他主食和水果就更好了，比起白粥油条什么的好太多了！
