吐司煎蛋「快手、极简、少油」

Name: 吐司煎蛋「快手、极简、少油」
Ingredients: 一片吐司; 一个鸡蛋; 一滴橄榄油「也可不放」

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作为一个懒人的必不可少的早餐，碳水➕蛋白质一下搞定，一上午满满的能量，想要更健康一点的可以选择全麦无油都可以

用料

吐司不要放油，这样出来的吐司脆脆的很好吃，单面或双面煎都可以，单面慢一点，双面快一点但美观差一点，像我这种蜗牛般速度的人都是单面放锅里就不管了

面包煎

随便看看

该菜谱发布于 2015-01-15 19:34:30

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