少油版---煎藕盒

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喜欢吃藕盒,但祖传的做藕盒须用油炸,每每看到炸好的藕盒满脸的油光时,再馋也得忍着啊。所以我果断得把“炸”改为“煎”。这样就可以吃完一个吃两个.......

小妙招:要让夹在藕盒里面的肉馅吃起来不腻,可以往肉馅里加入一点蒜黄。

用料  

莲藕 两个小藕瓜
猪肉馅 380克
蒜黄 60克
面粉 100克
160克
酵母 2克

少油版---煎藕盒的做法  

  1. 在160克温水中加入2克酵母粉搅拌使酵母融化。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤1
  2. 加入100克面粉。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤2
  3. 搅拌均匀,至面糊没有小疙瘩。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤3
  4. 放在温暖处发酵,等看到面糊变成两倍多,且表面有好多小气泡成蜂窝状时,就可以了。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤4
  5. 猪肉剁成肉馅,加入料酒、盐、生抽、胡椒粉、一点点老抽,再加入葱末、姜末拌匀。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤5
  6. 蒜黄洗净切碎。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤6
  7. 切碎的蒜黄放入肉馅中,先不要搅拌,等到做藕盒时再拌匀。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤7
  8. 藕洗净去皮,切成一元硬币厚薄的藕片。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤8
  9. 取一片藕,上面均匀铺满肉馅,盖上另一片藕,轻轻压一下。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤9
  10. 一个藕盒做好了。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤10
  11. 依次做好全部藕盒。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤11
  12. 把藕盒两面都沾上面糊。一定要用面糊把藕片裹严实,特别是藕洞处要裹严。不然煎的时候会出汁,容易糊锅。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤12
  13. 煎锅倒入稍多点油,放入藕盒,火力开到最小档。火一定不要大了,要小火慢煎。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤13
  14. 要是有藕洞没裹上面糊,可以用筷子沾一点点面糊补匀。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤14
  15. 把藕盒翻面,如果翻面后锅里没油了,可以适当再倒些油进去。当藕盒两面都煎成金黄色时出锅。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤15
  16. 要是觉得发酵的面糊费时间,可以不加酵母,直接用鸡蛋和水加面粉和成面糊,只是这样不如发酵的面糊好挂糊。

    少油版---煎藕盒的做法 步骤16

小贴士

1面糊要发酵之后再用才容易挂糊。
2藕片一定要用面糊裹严实才不出汁,不糊锅。
3煎的时候要用小火,火太大容易造成表面糊了里面不熟。
4煎到锅里没油时,要适量加些油进去。

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该菜谱发布于 2015-01-16 22:00:01
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