面粉(本用料表是两人份) | 150克 |
水(1.5升下面用+85克和面用) | 1.5升+85克 |
红皮小萝卜(鸡蛋大小)(可以用豆角代) | 2个 |
鲜香菇 | 8朵 |
小白菜 | 1颗 |
羊肉(前腿肉最好) | 200克 |
葱姜 | 各一大茶匙的量 |
香菜 | 1颗 |
番茄酱(纯番茄做的,没有任何其他味道的) | 400克(1罐) |
盐,酱油,鸡精,花椒,干辣椒丝 |
1、和面
向面粉中慢慢加入温水,边加水边用筷子画圈搅拌至絮状(此时应该已经加入80%的水了);用手开始揉面团,根据面团的软硬再适量将剩余的水一点一点加入,不同地区温度湿度面粉不一样,所以不要一下就把水全加进去了。揉成表面略粗糙的面团即可,用干净的湿布或无毒塑料膜包裹“醒”面,房间温度较低的话就放在暖和一点的地方,正常室温的情况需要30分钟左右。
醒面的时候可以准备蔬菜部分
按照图中的样子,将红萝卜香菇切丁(大约1cm的方丁);小白菜将茎部切丁,叶子切碎片;干香菇温水泡软,挤干水分切小块,水留下;葱姜切末,香菜切碎;羊肉切成小条,比起炒菜用的要稍厚一点。
炒菜 先准备花椒油
冷锅下油(油不能少,否则就成了煮菜),先放入干花椒小火煎炸至花椒颜色变深(开始变深就立刻关火,容易糊),将花椒沥干捞出,剩下的油用来炒菜
油重新加热至微微起烟,下羊肉,保持中大火翻炒至颜色变深,肉开始失去水分
加入葱姜末,干辣椒丝,继续炒香,加适量酱油。
加入萝卜丁炒一分钟左右再加香菇丁,一直炒到萝卜变软炒熟。(这里很关键的一点是在不糊锅的前提下,尽量大火炒,防止菜出水,只有用油炒才能充分提出蔬菜和肉的香味儿)
炒好之后,盛碗,备用
菜可以提前炒好,如果不马上吃的话,凉了以后放冰箱,等要下面的时候提前一小时拿出来就行
另起一口锅,加入约1.5升水。注意:锅口宽敞一些的好,方便揪面。烧水的过程中可以处理面团:
醒发好的面团看起来光滑了不少,稍微揉几下称为光滑的面团,盖上保鲜膜休息15分钟。 (这一步骤可以在炒菜的时候完成,如果你不嫌手忙脚乱 哈哈)
在案板和面团上抹点油,将面团擀开,约1厘米厚即可,刀上抹点油,切成1.5厘米宽的面剂子,注意不要粘连。
拿起一根面剂子,从下到上,用两手大拇指交替按压,面剂子会变成大概3厘米宽像皮带一样.
水马上要开的时候就可以揪面了(就是锅底已经不断有小气泡冒出来):将捏过的面剂子再稍微抻长一些,这样面剂子更薄,揪面的手法如图所示-左右食指和拇指拿住面,中指在底下托着,右手揪面(面剂子比较长,下端搭在手背上就可以)
揪面动作要快,不要拖泥带水,越慢面越容易粘手,实在不行手上抹点油。揪的面片应该比拇指盖儿大不了多少 揪上几根面就把锅里的面稍微搅拌一下,防止粘连。这个过程中保持水一直是微微滚开就可以,别大火煮,要不成面糊汤了
面全部揪完以后,确认下水量(水太多,汤饭就稀,味道也会淡;但水也不要太少,汤饭就是要连汤带面的)水多了就舀出去一些,水少了再加点开水,根据人数和自己的喜好判断吧
将炒好的菜,番茄酱倒入锅内,搅拌一下,转大火,调入盐,鸡精,喜欢的话可以加黑胡椒白胡椒之类的。等滚开以后,关火,加入青菜,搅拌均匀。终于可以吃啦!
盛到大碗里,放点香菜。这里有个不能省的环节:一定要加黑醋和油泼辣子。这是新疆人吃汤饭必须要有的,否则感觉味道大打折扣哦,喜欢的话配大蒜更过瘾!!