【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)

4 人做过这道菜
#快手辅食# NO.52 白菜茄子三文鱼饭(10m+):超级简单的菜配饭,新手妈妈也能轻松完成!剩余的三文鱼要趁热分装冷冻起来保存哦。

用料  

茄子 一小段
三文鱼 1小块
白菜 1片
少量
软米饭 适量

【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法  

  1. 1.蒸锅烧水,茄子一小段洗净。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法 步骤1
  2. 2.切成细丝。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法 步骤2
  3. 3.放入蒸锅先蒸5分钟。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法 步骤3
  4. 4.三文鱼分段撕开摸去鱼刺。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法 步骤4
  5. 5.上锅和茄子一起再蒸8分钟。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法 步骤5
  6. 6.白菜1片洗净。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法 步骤6
  7. 7.去梗将叶片剁碎。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法 步骤7
  8. 8.锅里放油,放入白菜炒到缩小。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法 步骤8
  9. 9.放入茄子和三文鱼炒匀。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法 步骤9
  10. 10.放入适量软米饭拌匀就可以吃了

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法 步骤10

小贴士

Tips:
·超级简单喽,新手妈妈也能轻松搞定!
·关于三文鱼的挑选可以查看快手辅食NO.37,这里不重复啰嗦了。
·多余的三文鱼应该趁热分装冷冻起来,下次吃的时候加热一下。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2015-01-19 20:56:50
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