“雪菜”笋丝炒毛豆

3 人做过这道菜
话说这个“雪菜”为什么是带“”的呢?因为它根本就不是雪菜~身在异国想找寻新鲜的雪菜是非常困难的事情~所以以“油菜”顶替“雪菜”~用模拟的方式制作了这道经典素菜~吃起来虽不如真正的雪菜来的味正~但也算是一种舒心的尝试了~以解乡愁~

用料  

油菜 5棵
毛豆 一把
一块
色拉油
淀粉
麻油

“雪菜”笋丝炒毛豆的做法  

  1. 腌制“雪菜”:
    油菜去老根用手拨成一片片的,洗净后顶刀切碎,但并不要太碎,大概刀距为3mm左右,切碎后放入盆中加入盐和少许糖爆腌10分钟,盐可多放一些,时间到后洗水两遍,去除多余咸味~但本身还是有一些残留的盐分是没有问题的~

  2. 配料:
    1.笋去老皮切丝,切好以后入滚水中煮2-3分钟,去除酸味,因我用罐头笋~
    2.冷冻毛豆,煮一下后马上过冷水冷却以后拨出毛豆仁~

  3. 炒:
    锅中放少许色拉油,先炒笋丝,煸炒出香味后加入“雪菜”略炒,雪菜很快成熟后调味,由于雪菜本身有咸味,只要加少许盐和糖调味后再加入毛豆仁炒均匀,就可以勾一个薄芡,而后淋如一点点麻油就完成了~

小贴士

1.是一道健康素食
2.油菜替代雪菜味道也不错,青香味
3.不易炒时间过长,避免青菜变黄

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

“雪菜”笋丝炒毛豆相关分类

该菜谱发布于 2015-01-23 17:25:08
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