乱炒蔬菜
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各类蔬菜Mix起来 加入了猪里脊肉 也可以加火腿 鸡蛋 蟹肉棒等 很简单 关键是健康
用料
乱炒蔬菜的做法
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1.豌豆要先煮熟 为比较喜欢吃那种软软的
2.各种材料切丁 备用
3.下橄榄油 倒入猪肉 翻炒后 根据食物先后熟的程度 依次倒入
4.起锅前 加盐 味精或鸡精 我还加了一点耗油
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完成
开吃
简单 营养 好吃
小贴士
正常人一天应该吃二十种食物
一餐中 应该有 脂肪 蛋白质 维生素 碳水化合物四种
这一盘菜 里面什么都有了～
一餐中 应该有 脂肪 蛋白质 维生素 碳水化合物四种
这一盘菜 里面什么都有了～
