将龙利鱼柳斜刀片成片,厚度适中,不用太薄,不然会散。
把青椒切块,胡萝卜切片,洋葱切丁。
锅中放适量油,烧热,放入青椒胡萝卜煸炒至半熟。盛出备用。
不用洗锅,再添一些油,滑一下鱼片至变白,盛出备用。
还是不洗锅哈,再放一些油,烧热,葱蒜炝锅,然后倒入洋葱炒香。炒出香味后,放入鱼片翻炒,同时加料酒,盐,糖,鸡精。翻炒一会儿,放入之前煸过的胡萝卜和青椒,再炒一炒就OK了。
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