核桃黑芝麻黑豆浆

7.2 综合评分
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核桃、黑豆、黑芝麻都是补肾防衰老的佳品,此款豆浆可提升气血、充盈肾气来滋养毛发,使头发变得乌黑亮丽。尤其适合因年老肾衰而导致脱发者饮用。

清晨一杯豆浆,健康生活每一天~!

用料  

核桃仁 8g
黑芝麻 12g
黑豆 50g
黄豆 30g

核桃黑芝麻黑豆浆的做法  

  1. 精选食材。
    将食材配齐,精选食材,保证豆浆品质。用清水洗净。

    核桃黑芝麻黑豆浆的做法 步骤1
  2. 浸泡食材。
    将调好的食材清洗后,还需要浸泡。
     一般来说,豆子浸泡时间是6~12小时,米类谷物浸泡时间则以2~4小时为宜。
     温度是影响浸泡效果的重要原因,因此夏季时间可以缩短,冬季则时间延长。

    核桃黑芝麻黑豆浆的做法 步骤2
  3. 打磨食材。
    将泡好的食材放入豆浆机内,加入适量的水。按下“豆浆”键,待豆浆机提示做好后,倒出个人喜好加入适量白糖,即可饮用。

    核桃黑芝麻黑豆浆的做法 步骤3

小贴士

建议自备:白砂糖、蜂蜜均可酌情添加 ,在我们小店购物也送的。

有经验的朋友可以自行选购材料,菜市场、药店、网上都应该有单品卖的。 

想偷懒的同学也不用愁,我的小店里有搭配好的豆浆料小包。

亲,我们小店羊年年初正式上线,敬请期待哦~~~

参照这个菜谱,大家做出 12 作品

全部12个作品

 

核桃黑芝麻黑豆浆相关分类

该菜谱发布于 2015-01-26 21:11:53
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