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营养八宝粥

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材料：红豆和六种花豆，薏米，花生，红枣，核桃仁，桂圆，葡萄干，花生，莲子，双色糯米，大米，冰糖。

用料  

材料见备注

营养八宝粥的做法  

  1. 准备材料

    营养八宝粥的做法 步骤1

  2. 将豆类洗净，用水泡 2小时

    营养八宝粥的做法 步骤2

  3. 米类和干果倒入盆里，清洗干净。

    营养八宝粥的做法 步骤3

  4. 全部材料放入砂锅，加适量的清水

    营养八宝粥的做法 步骤4

  5. 加入冰糖

    营养八宝粥的做法 步骤5

  6. 横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上

    营养八宝粥的做法 步骤6

  7. 大火煮开，小火慢炖，约煮2小时左右，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅

    营养八宝粥的做法 步骤7

  8. 豆类开花，粥粘稠即可

    营养八宝粥的做法 步骤8

  9. 哇哇哇，美味的八宝粥啊！女儿喝了一大碗

    营养八宝粥的做法 步骤9

  10. 你也肯定想来一碗

    营养八宝粥的做法 步骤10

参照这个菜谱，大家做出 54 作品

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该菜谱发布于 2015-01-27 21:28:31
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