魔女果蔬汁

0 人做过这道菜
根据hey juice 改编,大冬天不想用三天排毒,每天喝一杯,补充维生素和膳食纤维。
       冬天实在是一个太适合吃肉的季节,每天鸡鸭鱼肉蛋轮番上菜都不带重样,可恨妈妈厨艺太好,于是只能对着我家体重称和洗手间深深地抱歉,不是我想压垮你也不是我想冷落你。于是只能来点果蔬汁补充些营养。
       至于名字嘛,因为又不是很难喝,所以不能冠以“巫婆”的恶名,饭也没有好吃到能有“仙女”的美名,于是只能折中。

用料  

橙子 1个
奇异果 1个
白菜和卷心菜 各一整片
青椒 一点点一点点
草莓 4~5个
蓝莓 一把
蜂蜜 随意
120~150ml

魔女果蔬汁的做法  

  1. 橙子,奇异果白菜卷心菜辣椒分别切好。

    魔女果蔬汁的做法 步骤1
  2. 草莓蓝莓用盐水泡一泡洗干净。

    魔女果蔬汁的做法 步骤2
  3. 搅拌机加一点水搅拌。

    魔女果蔬汁的做法 步骤3
  4. 吃的时候可以加一点蜂蜜。

    魔女果蔬汁的做法 步骤4

小贴士

NO.1   第一次做,颜色不漂亮,考虑用紫甘蓝作为蔬菜配方辣椒改用红色或黄色的甜椒。
NO.2   冬天喝果汁太冷,所以我用的热水,营养素不至于流失,喝起来也不至于是太冰的。
NO.3   或许是放了辣椒的缘故(原谅我不懂怎么挑,我今天放了真正的辣椒,还好不多不然就不敢喝了)胃里感觉暖暖的,在想有没有代替生姜的可能性。
 
该菜谱发布于 2015-01-28 09:42:35
9 收藏


作者juana_todb的其他菜谱

魔女果蔬汁的答疑

关于魔女果蔬汁的做法还有疑问? 登录提一个问题