榄菜肉末刀豆

7.9 综合评分
24 人做过这道菜
面饭馒头的最佳搭档  
我称此菜为百搭神器

用料  

刀豆(也叫四季豆)
夹心肉末
橄榄菜
黄酒

榄菜肉末刀豆的做法  

  1. 刀豆摘去两头 去除老茎 洗净控干后切丁

  2. 夹心肉末加少许黄酒和盐抓匀

  3. 油热后入刀豆炝炒
    直至变色变软出锅

  4. 锅洗净 少许油 煸炒肉末

  5. 肉末炒白熟后 加入刀豆 翻炒
    最后加榄菜  一起炒匀 出锅

小贴士

1.不建议刀豆先焯水  水分大不香 就要直接煸炒到干香程度最好~
2.榄菜本身偏咸  之前肉末里也加过一些盐 所以个人觉得咸度已经够了 不用再调味 最后出锅时可以先尝一下 觉得太淡的可以适量调一下~
3.配粥  配米饭 塞窝头都好吃呀都好吃~
4.保持榄菜特有的鲜香 我没有再添加葱姜蒜等材料~ 只在肉末加了黄酒去腥*^_^*

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该菜谱发布于 2015-01-29 13:18:04
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榄菜肉末刀豆的答疑

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