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香蕉牛奶冰格版●瘦身零食-140卡
香蕉牛奶冰格版●瘦身零食-140卡
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JAN小白爱带便当
冰格版的香蕉牛奶,
用碗盛着吃不怕融化,也不怕掉牛奶冰碎了(*ˉ︶ˉ*)
*** JAN小白的方便冰格版 ***
菜谱分量一共140卡 无糖
香蕉一定要比牛奶多做出来口感才绵软哟~
用来当零食解馋最好不过了(￣︶￣)
用料
香蕉
100g
牛奶
80ml
冰格
香蕉牛奶冰格版●瘦身零食-140卡的做法
●所需材料
●取香蕉100g切块,尽量占满冰格
●倒上牛奶,不要太满,免得冰块连在一起
●放进冰箱冷冻成型即可,简单又好吃(*¯︶¯*)
小贴士
●香蕉尽量占满冰格,分量要比牛奶多。
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该菜谱发布于 2015-01-29 18:29:38
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