超快手早餐:馍夾肠

3 人做过这道菜
不用蛋液的煎馒头片,更酥更好吃。
配一碗汤水卧鸡蛋,整份早餐有主食、有肉、有鸡蛋,有干有稀,有甜有咸,少油,够饱,简直绝配。

用料  

馒头
香肠油,
油、盐、水

超快手早餐:馍夾肠的做法  

  1. 馒头和香肠切片
    (馒头片可薄可厚,薄的话吃起来酥脆,厚的吃起来外酥里嫩。)

  2. 用盘子盛水,水里放一点盐,搅匀。
    (水里少放一点盐,提味就好,要不香肠也是咸的,放在一起吃就会咸了。)

  3. 馒头片两面浸水。
    (注意水不能浸多,馒头两面沾上水就够了,不要浸泡,不要浸透,这就是为啥要用盘子盛水的原因。馒头浸水多会不容易煎透口感不好。)

  4. 平底锅抹薄薄一层油,油热就开始煎浸过水的馒头片。
    (不需要多,多了馒头硬。小火或中火,两面来回煎,直到两面变硬,微微糊。
    馒头片翻面的时候不用加油也可以,或者用刷子刷一下就够了。)

  5. 煎好馒头片煎香肠片。
    (香肠片不用放油,因为香肠本身就有油,不会干锅,放油了吃起来会腻。或者香肠片小的话可以一边一边煎馒头片一边煎香肠)

  6. 最后一步最简单,两片煎好的馒头片夾若干片香肠就可以啦。
    不着急的话可以摆盘,加两片水果就完美啦。

    超快手早餐:馍夾肠的做法 步骤6
  7. 摆盘!

    超快手早餐:馍夾肠的做法 步骤7

小贴士

1、馒头用塑料口袋扎紧放冰箱里,第二天好切。
2、嫌切馒头掉渣在刀背上沾点水就好了。
3、不喜欢香肠换成肉片也可以啊,头一天晚上腌好,第二天直接煎就好了。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2015-01-30 16:50:31
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