美龄养颜粥秘方

Name: 美龄养颜粥秘方
Ingredients: 薏米; 是薏米的三分之一白米; 山药; 是豆浆的三分之一牛奶; 没过米一指豆浆; 冰糖; 是山药的三分之一莲子

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我的舌尖不含糊

养颜美白，而且低卡路里，常喝对脾胃也有滋补效果

用料

薏米
白米	是薏米的三分之一
山药
牛奶	是豆浆的三分之一
豆浆	没过米一指
冰糖
莲子	是山药的三分之一

美龄养颜粥秘方的做法

其实非常简单：
就像煮粥一样，把两种米洗干净，以豆浆代替水，没过米一指左右，然后开始高压一次或熬煮到熟透

然后放入山药，莲子，牛奶、冰糖，再压一次。高压锅或电饭锅均可，第一次闷饭档，第二次煮粥档。
第二次压制后大功告成。非常细滑可口。

小贴士

冷热均可，豆浆超市那种大袋装的就行。细滑稀的就多放些。最好别加水。

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该菜谱发布于 2015-01-30 17:46:24

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