牛肉用清水泡一会，去血水，再用水煮煮一下，变色就捞出来备用
西红柿刮十字，热水煮一下，去皮
油热以后先放牛肉翻炒，再放西红柿翻炒，炒出红汤，加水，改小火炖一小时左右，牛肉煮烂就可以了，只加盐味道就棒棒哒，起锅前放上香菜提味就好，
虽然西红柿碳水含量比较高，但是确是麦吉减肥法里难得的美味，类似水果的酸甜，实在忍不住去吃，断糖，不能吃水果，好折磨
上传你做的麦吉减肥之西红柿牛腩
小漠家爷们
