牛肉 | 1kg |
洋葱 | 900g |
蒜 | 3-4瓣 |
番茄泥(Tomatenmark) | 3汤匙 |
辣椒粉(edelsüß不辣的) | 5汤匙 |
食用油 | 3汤匙 |
黄油 | 1汤匙 |
牛肉汤(速溶汤料块冲制即可) | 1升 |
土豆 | 1kg |
葛缕子粉(香料Kümmel) | 1茶勺 |
墨角兰(香料Majoran) | 半把 |
黑胡椒粉 | 凭感觉 |
盐 | 凭感觉 |
欧洲香菜(Petersilie) | 半把 |
将牛肉切成块状,将肉上的水用厨房纸吸干。
把洋葱和蒜瓣切小块。
把油放在锅中烧热,放入切好的洋葱和蒜炒出香味。将番茄泥放入,与洋葱和蒜混合。然后放入辣椒粉和葛缕子粉。最后把牛肉汤倒入。
把牛肉块放到汤汁中,盖上锅盖,小火炖90分钟。(一定要有耐心,这样炖出来的不会因为高温丢失营养,也会非常香)
在炖的同时,将土豆去皮,洗净,切成块状。在盐水煨10-20分钟。然后沥干土豆。把土豆放到黄油中搅拌。然后将欧洲香菜撕碎撒在土豆上。
把墨角兰冲洗干净,切碎。将盐和黑胡椒粉撒在炖好的牛肉上炖。最后将土豆和炖牛肉混合。