Serena很宅
芦笋虾仁意面
7.4
综合评分
303
人做过这道菜
继番茄虾仁意面后又一发快手意面！
一人份意大利面热量差不多在250大卡，算上芦笋虾仁油盐什么的，一盘400大卡差不多！减脂的时候也请放心吃！
一人份意大利面热量差不多在250大卡，算上芦笋虾仁油盐什么的，一盘400大卡差不多！减脂的时候也请放心吃！
用料
芦笋虾仁意面的做法
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准备工作：沸水内放入意面和一小勺盐，煮8-10分钟。与此同时，芦笋洗净切段，虾仁去线，蒜切碎。
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国内倒入少许橄榄油，放入芦笋煎一小会儿，倒一点点热水进去，在防止糊锅的同时加速芦笋变熟。芦笋变色后放入虾仁翻炒。
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虾仁变色即可放入意面一起翻炒，太干的话倒入一些煮意面的水就好
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喜欢口味重一点的可以加入一点生抽。意面变软，虾仁熟透，撒入盐和黑胡椒，出锅~装盘~
小贴士
喜欢西式风味的朋友可以撒点cheese~
