首先先要把海带用热水过一下, 捞出后过凉水洗净,然后在把海带蒸一下 ,蒸10到20分钟 ,这个好个人喜好吧不喜欢太软的就10分钟喜好软一点的就多蒸会,但是记住一定要蒸,蒸过以后放入凉过过凉 ,切丝,挤干水分备用。
需要蒜泥这个要多放 ,多放才好吃!我拌的多拌了两盘用了两头的蒜,需要耐心一定要把蒜捣成泥哦,然后就是在海带里面放盐味精(这个看自己口味放边尝边放)还有料酒不用多我放了一小勺祛惺,蒜泥放上,烧热油浇蒜泥上,(我用热油浇了一半蒜泥 ,没有全部都浇,)然后加入香油一大勺,喜欢吃辣就放点辣椒油拌匀即可,开始吃吧!!