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无油无糖咖啡麸皮燕麦全麦消化饼干
无油无糖咖啡麸皮燕麦全麦消化饼干
5
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张暖暖Lin
减肥
中的小零嘴。。减肥过程中因为油脂摄入少会便秘，这款消化
饼干
很好的解决了这个烦恼，而且非常低卡！一份60大卡
用料
麸皮
5克
快熟或即食燕麦片
5克
全麦面粉
5克
黑咖啡粉
2克
水
适量
无油无糖咖啡麸皮燕麦全麦消化饼干的做法
全麦面粉，麸皮，麦片，
咖啡
粉混合
加入少许水，不要太湿，要能粘合但是干干的
擀成薄片，切4块，
烤箱
烤5到10分钟
小贴士
第二天排便超级顺畅
参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品
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凉拌莴笋片
海参白菜
菠萝花
百合糖水
苹果泥
该菜谱发布于 2015-02-03 14:37:25
716 收藏
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张暖暖Lin
