八宝粥

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高纤维早餐,一切为了娇气的肠胃和顺畅的便便。

用料  

糙米
黑香米
玉米渣
玉米芯
薏米
红豆
白芸豆
花腰豆
芡实
芝麻
亚麻籽

八宝粥的做法  

  1. 谷类

    八宝粥的做法 步骤1
  2. 豆类

    八宝粥的做法 步骤2
  3. 芝麻,亚麻籽

    八宝粥的做法 步骤3
  4. 成品

    八宝粥的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2015-02-06 09:20:24
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