酱烤鱿鱼

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夏天的时候总要跑一趟青岛,去海边喝啤酒,吹一吹海风,烤鱿鱼是必须来几串的,不论众口推赞的王姐,还是老青岛风情的劈柴院,甚至随便一个街口转角的排挡,青岛的烤鱿鱼总是比别处好吃。

用料  

鲜鱿鱼 一条
甜面酱 两勺
蚝油 一勺
白酒 一小匙
蜂蜜 一小匙
辣椒粉 一小匙
白胡椒粉 一小匙

酱烤鱿鱼的做法  

  1. 鲜鱿鱼洗净,用黄酒白醋浸泡去腥半小时,捞起沥干切段

  2. 烤盘刷油,顺便烤一些番茄胡萝卜和带皮大蒜,撒少许混合香草,中间摆放鱿鱼,高火烤8min

    酱烤鱿鱼的做法 步骤2
  3. 取出烤盘给鱿鱼刷酱汁,刷汁时胡萝卜继续烤。酱汁就是所有调料混合而成加一勺蒜泥,二次放入鱿鱼后再烤三分钟。

    酱烤鱿鱼的做法 步骤3
  4. 取出摆盘,也可直接就着烤盘吃掉。带皮大蒜特别鲜美。

    酱烤鱿鱼的做法 步骤4

小贴士

高胆固醇高热量重口味,请注意摄入量。

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该菜谱发布于 2015-02-07 19:12:44
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