沙拉（蔬菜水果）

Name: 沙拉（蔬菜水果）
Ingredients: 一只香蕉; 一个橙子; 适量紫甘蓝; 适量苦苣; 半个西红柿; 适量玉米粒; 适量千岛酱

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Jo_乔

对于想要保持身材的女生或者想要缓解经常大鱼大肉的朋友们，这是一个很好的美味！

用料

香蕉	一只
橙子	一个
紫甘蓝	适量
苦苣	适量
西红柿	半个
玉米粒	适量
千岛酱	适量

沙拉（蔬菜水果）的做法

把香蕉去皮切片、橙子去皮切块、紫甘蓝洗净切条、苦苣洗净切段、西红柿洗净切片、玉米粒（是买的罐头那种，去糖水直接用）
将所有材料都放到一个大碗里，加入适量的千岛酱。带一次性手套，用手拌均就好！

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该菜谱发布于 2015-02-08 17:56:43

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