有机巧克力曲奇-有机椰子油版

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一般曲奇都是用牛油做的,但是为了降低胆固醇及血糖,我用了椰子油及椰子花糖替代。做法也很简单,不过可能食材比较难找!为了我们家可爱的阿呆我还是坚持尽量用有机的食材!

用料  

有机椰子油 170克
椰子花糖 192克
有机全麦面粉 291克
小苏打 3克
5克
黑巧克力 260克
香草精 5毫升

有机巧克力曲奇-有机椰子油版的做法  

  1. 将椰子油放入一大盆中,用手动打蛋器打到奶油状。椰子油的温度保持在20至25度之间.

    有机巧克力曲奇-有机椰子油版的做法 步骤1
  2. 把椰子花糖和香草精加入打好的椰子油中打约5分钟,静置约5分钟,让糖与椰子油有时间融和,再继续打到呈现奶油状,就可以了.

  3. 加入一个鸡蛋到打好的椰子油糖中,混合均匀再加入另一个鸡蛋,完全混合均匀就可以,无需打发.

  4. 用一大碗,混合面粉,小苏打,盐,过筛后,加入蛋糊中进行搅拌到没有团块即可.

  5. 放入黑巧克力豆,混合均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱,冷藏约一个小时.

  6. 烤箱预热170度,将面团从冰箱取出,用汤匙或冰淇淋勺挖一个小球,用手轻轻滚圆,放在铺好油纸的烤盘上,每个小球之间要保持3公分左右的距离. 放入烤箱,烤约10分钟,取出放凉2分钟后,移至冷却架上,完全冷却后就可以享用了!

    有机巧克力曲奇-有机椰子油版的做法 步骤6

小贴士

1,我一般是用54%的黑巧克力豆,觉得太甜的同学可以用70%或是90%的替代。如果还是觉得甜再减糖量.
2,椰子油在25度以上会呈液态,以下会呈固态.夏天需要先冷藏10分钟后在进行制作,冬天可以隔水加热到20度左右再进行制作.
3,椰子花糖为有机天然代糖,所有糖尿病患者也可食用,但必须注意用低糖的巧克力.

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2015-02-08 23:58:05
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