呆滞芒果
Chicken Fajitas 墨西哥风味辣鸡肉卷
8.9
综合评分
14
人做过这道菜
这是我在YouTube上订阅的一个叫DJ BBQ的一个超逗的大叔教的方子 不管做多少次都觉得超好吃！！！
在热好的tortilla里抹上酸奶油（sour cream）和独特的鳄梨酱（guacamole），摆上烤过鲜嫩多汁的鸡胸肉，再来一点酸辣的salsa（pico de rado）和五颜六色煎制过的蔬菜。
咬下去的每一口都能感受到不同层次的食物在口里碰撞出的火花！！
这道fajitas用料非常健康 常年在减肥的孩子（比如我）也完全不用担心热量
let's try this out !!
附上guacamole和pico de rado的制作链接～
guacamole 鳄梨酱：https://www.xiachufang.com/recipe/100448637/
pico de rado 墨西哥西红柿salsa辣酱：https://www.xiachufang.com/recipe/100448652/
在热好的tortilla里抹上酸奶油（sour cream）和独特的鳄梨酱（guacamole），摆上烤过鲜嫩多汁的鸡胸肉，再来一点酸辣的salsa（pico de rado）和五颜六色煎制过的蔬菜。
咬下去的每一口都能感受到不同层次的食物在口里碰撞出的火花！！
这道fajitas用料非常健康 常年在减肥的孩子（比如我）也完全不用担心热量
let's try this out !!
附上guacamole和pico de rado的制作链接～
guacamole 鳄梨酱：https://www.xiachufang.com/recipe/100448637/
pico de rado 墨西哥西红柿salsa辣酱：https://www.xiachufang.com/recipe/100448652/
用料
| ＃墨西哥风味啤酒鸡肉腌渍料 | |
| 辣椒粉 | 2茶匙（根据个人喜好自行加减） |
| 蒜粉（可换成蒜茸） | 1茶匙 |
| 洋葱粉（可换成洋葱泥） | 1茶匙 |
| 孜然粉 | 1茶匙 |
| 现磨海盐 | 1.5茶匙 |
| 红糖 | 1.5茶匙 |
| 啤酒 | 1听 |
| ＃卷料 | |
| 酸奶油 | 适量 |
| 鳄梨酱 | 适量 |
| salsa辣酱（pico de rado） | 适量 |
| 各色彩椒 | 3 |
| 白洋葱 | 1 |
| 卷皮 | 几片 |
| 鸡胸肉 | 2 |
Chicken Fajitas 墨西哥风味辣鸡肉卷的做法
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将鸡胸肉洗净后（如果有较厚的地方 从1/2厚处切开 但不要切断）用刀在鸡肉上戳小孔使它到时候能更入味
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将各种粉与啤酒在保险袋里混合
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将鸡肉放入袋中 密封好后 放入冰箱 最少30分钟 但最好能腌制一晚上
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将腌制好的鸡肉取出放入预热175度的烤箱 中层大概15分钟 有看到表面焦黄就行了（中途记得翻面～）
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等待鸡肉的同时 取几片tortilla放入无油的平底锅加热后放旁边备用
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将洗净的彩椒切成长条 洋葱切成8等块
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放入平底锅 倒入少量油煎至表面焦黄后装盘备用
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guacamole和pico de rado
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取出烤好的鸡胸肉 竖向切条备用（超香阿阿阿 记得偷吃！！）
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在卷上抹上一勺酸奶油 一勺鳄梨酱 铺上几条鸡肉 再来点蔬菜和西红柿辣酱卷起来！！！！
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最后一步就是 赶快用嘴大口品尝吧！！！！！！
小贴士
鸡肉没有烤箱烤没关系 可以用平底锅！
加辣椒粉的时候一定要弄清楚自己的辣椒粉威力有多大哟！！！不然嘴会爆炸。。。
没有用完的guacamole和pico de rado不要怕没地方用浪费了！配着墨西哥玉米片nachos吃（没玉米片的话薯片也行）或者涂土司上都超！极！好！吃！！！！
加辣椒粉的时候一定要弄清楚自己的辣椒粉威力有多大哟！！！不然嘴会爆炸。。。
没有用完的guacamole和pico de rado不要怕没地方用浪费了！配着墨西哥玉米片nachos吃（没玉米片的话薯片也行）或者涂土司上都超！极！好！吃！！！！
