做好准备工作,食材切成条状
鱼处理干净,洒料酒去腥味,十分钟后沥一下拍好生粉
关键!热锅冷油!!不会油花四溅的秘诀噢~
煎至两面金黄(生粉可以保存营养而且鱼皮皮不会破损)
调汁(做饭比较娴熟了…都没有称重,凭感觉放的)最后放糖收汁。
铺好锡纸,放鱼,倒汁
包好,烤箱预热180度,五分钟
入箱~二十分钟即可
上传你做的锡纸焗鲈鱼