豆浆稀饭

Name: 豆浆稀饭
Ingredients: 1:1豆浆：水; 适量东北米; 适量油粘米

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yaqi宝贝

用料

豆浆：水	1:1
东北米	适量
油粘米	适量

豆浆稀饭的做法

提前一晚把黄豆泡软
黄豆放入豆浆机，打成豆浆，打好的豆浆把渣滤出来备用
把米洗净，加入适量的豆浆和水（1:1的分量），放入锅里，煮开转小火，慢慢熬，煮好时间按自己所下分量调整
香喷喷的豆浆稀饭熬好了

小贴士

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
过滤出来的豆渣也可以拿来做菜

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该菜谱发布于 2015-02-13 22:44:23

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