机智单身狗 | 一只 |
甜椒青椒红萝卜 | 各一只 |
即食型蟹柳 | 4~5根 |
橄榄油 | 一茶勺 |
千岛酱 | 一大勺 |
羊排 | 能吃几根要几根 |
花椒黑胡椒孜然粉海盐酱油 | 各搞一小勺 |
各种水果削皮切片待用 | |
红茶 | 泡起来哈哈 |
粗粮面包 | 吃多少搞多少 |
把蔬菜们切丝入滚水过一下拎出来晾着,蟹柳用手撕开和蔬菜们拌一起,加入橄榄油和千岛酱搅拌
水果们切好摆起来,这只单身狗审美动手能力有限,大家自由发挥哈哈
把各种调料和起来抹羊肉上,腌制二十分钟左右,然后烤箱预热5分钟,190度,上下火,烤三十分钟就出炉啦
以上步骤做好后,一只机智的单身狗就可以上线啦