
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
虾仁 | 80g |
芦笋 | 200g |
鸡蛋 | 1颗 |
菜油 | |
虾仁用调味料 | |
料酒 | |
淀粉 | |
白胡椒末 | |
芝麻油 | |
鸡蛋用调味料 | |
白胡椒末 | |
盐 | |
炒菜用调味料 | |
豆瓣酱 | 1小勺 |
大蒜 | 1小颗 |
生姜 | 1小块 |
香葱 | 1根 |
酱汁调味料 | |
温水 | 50ml |
番茄沙司 | 10g |
米酒 | 1/2大勺 |
醋 | 1/2小勺 |
砂糖 | 1/2小勺 |
淀粉 | 1小勺 |
书中成品。
准备原料。
我用的材料量都只有书中的一半。
虾仁是市售已经处理好的冷冻品,解冻去水,加入料酒、白胡椒末、淀粉和芝麻油,拌匀备用。
鸡蛋1颗拌匀,加少量盐和白胡椒末备用。
芦笋去老根,斜切成1cm长的段,洗净备用。
生姜大蒜去皮切碎粒。
香葱洗净理好切成葱花,最后洒在表面上。
准备调味汁:
书中使用1小勺高汤粉,加100ml热水,再加入番茄酱3大勺、酒1小勺、醋1小勺、砂糖1小勺、片栗粉1大勺,搅拌均匀。
我这里用量都各取1半,混合成这样一碗调味汁。
另外番茄酱用完了,使用了1小包番茄沙司代替。
接下来开始炒制。
锅中加油,油热后加入鸡蛋液,炒好后盛出备用。
锅中补加一点油,再加入姜蒜碎和1小勺豆瓣酱,炒香。
接着加入芦笋和虾仁,炒至虾仁变色成熟。
然后加入5中准备好的调味汁,翻炒均匀。
调味汁中有淀粉,所以很快就收汁了,注意控制火候。
最后加入炒好的鸡蛋,翻两下出锅。
在表面洒上葱花即成。